In diesem Test nehmen wir Ihre Essgewohnheiten unter die Lupe.

Indem Sie die Fragen ehrlich und gewissenhaft beantworten, erfahren Sie mehr, was hinter Ihrem Essverhalten wirklich steckt. Denn hinter dem oberflächlichen Essverhalten stecken oft ungeahnte Ursachen. Dieser Test deckt auf und gibt Ihnen Tipps, was Sie wirklich tun können.

Denn solange die wahren Ursachen nicht behoben sind, ist eine Diät nur der Kampf gegen das Gewicht, aber nicht die Lösung des Problems.

Getestet wird hinsichtlich: Mangelmuster, Verdrängungsmuster, emotionale Ersatzbefriedigung, inaktiver Stoffwechsel, Schilddrüsenunterfunktion und Zuckersucht. Im Ergebnis werden nur die Bereiche ausgewiesen, die bei Ihnen betroffen sind.

1. Wie viel möchten Sie abnehmen?

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2. Wie oft beschäftigen Sie sich mit Diäten?

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3. Wie oft nehmen Sie sich vor nun an mit dem Essen einzuhalten?

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4. In welchen Lebensphasen waren Sie übergewichtig? (Mehrere Antworten möglich)

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5.
Haben Sie aus unerklärlichen Gründen in der Vergangenheit einmal plötzlich zugenommen und bekommen die Pfunde nicht mehr weg?

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6. Was trifft auf Sie zu? (Mehrere Antworten möglich)

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7. Was frühstücken Sie am liebsten? (Mehrere Antworten möglich)

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8. Welche Getränke konsumieren Sie an 3 oder mehr Tagen je Woche? (Mehrere Antworten möglich)

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9. In welchen Lebensbereichen fühlen Sie sich unerfüllt? (Mehrere Antworten möglich)

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10. Leiden Sie manchmal unter... (Mehrere Antworten möglich)

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11.
Empfinden Sie sich als antriebslos und oft müde?

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12.
Reagieren Sie empfindlich auf Kälte bzw. frieren Sie schnell? 

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13.
Spüren Sie einen Druck im Hals?

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14. In welcher dieser Situationen greifen Sie zu Essen? (Mehrere Antworten möglich)

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15. Bei welchen dieser Lebens-/Genussmittel neigen Sie dazu zu viel zu essen / trinken? (Mehrere Antworten möglich)

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16. Wie häufig denken Sie daran, abnehmen zu müssen?

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17.
Haben Sie manchmal Stimmungsschwankungen und sind depressiv, alles scheint perspektivlos?

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18. Wie viele Diäten bzw. Diätversuche haben Sie bereits hinter sich?

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19.
Leiden Sie unter Verstopfung?

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20. Wie würden Sie Ihr Essverhalten an einem Buffet beschreiben? (Mehrere Antworten möglich)

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21.
Wenn Sie sich vornehmen das Essverhalten zu verändern, also weniger zu essen, Dickmacher wegzulassen oder sich gesünder zu ernähren, wie lange hält Ihr Vorsatz?

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22.
Haben Sie schon wirtschaftlich/finanziell schwere Zeiten erlebt?

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23.
Neigen Sie zu materiellem Konsum? Also kaufen Sie gerne?

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24.
Hat Ihr sexuelles Interesse nachgelassen?

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25.
Leiden Sie unter Nackenverspannungen?

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26.
Die Aussage: "Ich esse gern!" ....

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27. Was gehört zu Ihren Gepflogenheiten? (Mehrere Antworten möglich)

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28.
Ich bekomme Angst, dass es mir nicht reicht, wenn ich in einer Schlange stehe und andere kommen vor mir dran.

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29.
Kennen Sie das Ihre Stimme klingt belegt oder heißer ohne Erkältung?

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30.
Sie werden auf eine einsame Insel verbannt. Es gibt dort weder Fernsehen, Radio noch Internet. Sie haben genügend Trinkwasser, Gemüse, ein paar Obstsorten und wilde Tiere, die man fangen und schlachten kann. Sie sind also verpflegungstechnisch versorgt. Sie dürfen von den unterstehenden Genussmitteln eines in unendlicher Menge mitnehmen. Für welches entschieden Sie sich?

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31. Was essen Sie gerne mal zwischendurch (tagsüber)? (Mehrfachnennungen möglich)

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32. Was mögen Sie bei einem Fernsehabend? (Mehrfachnennungen möglich)

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